Dun tra xanh giam 2kg cuc nhanh

Bạn sẽ giảm được 2kg hay thậm chí là 4kg chỉ trong vòng 1 ngày, nếu như thực hiện đúng theo phương pháp đun trà xanh sau đây nhé!

Sở dĩ trà xanh sở hữu tác dụng giảm cân vì chứa Catechin có tác dụng chuyển hoá chất béo, làm cho giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của thân thể. Chính thành ra, trà xanh được dùng phần đông trong những cách thức giảm cân. Nhưng dùng trà xanh như thế nào để đạt được hiệu quả giảm cân 1 phương pháp mau chóng và hiệu quả nhất, thì không hề ai cũng biết. Dưới đây sẽ là cách thức sử dụng trà xanh để bạn giảm từ 2kg hay thậm chí là 4kg trong 1 ngày:

nguyên liệu cần có:

- hai thìa canh bột trà xanh (hoặc 2 cốc nhỏ nước cốt lá trà xanh tươi).

- một,5 lít sữa ít béo (hoặc sữa tách béo bán tại những quầy tạp hóa trên thị trường).

- Nồi, rây lọc và bình cất.

cách làm:

Bước 1: Cho sữa tươi ít béo vào nồi rồi bắc lên bếp đun cho tới khi sôi là được.

Bước 2: Để nguội nồi sữa tươi vừa đun khoảng 15 phút, sao cho nhiệt độ sữa còn khoảng 70 độ C.

Bước 3: lúc này hãy cho bột trà xanh vào rồi sử dụng thìa khuấy đều, để bột trà xanh hòa tan hết trong sữa thành 1 hỗn hiệp đồng nhất.

Bước 4: Để hỗn tạp sữa trà xanh này nguội hẳn thì lấy rây lọc bỏ đi phần cặn rồi cho hết phần nước vào bình cất để trong ngăn mát tủ lạnh sử dụng dần trong một ngày.

phương pháp sử dụng:

- Chia 1,5 lít sữa trà xanh ra làm 6 cốc tương đương mang mỗi cốc là 250 ml, sử dụng 6 cốc sữa này hết trong ngày.

- Cứ sau hai tiếng đồng hồ, bạn lại uống thêm một cốc, bạn sẽ thực hành kể từ buổi sáng sau khi thức dậy tới buổi trước lúc ngủ và trong ngày hôm đấy bạn sẽ không ăn thêm bất cứ món ăn kèm nào.

Sau 1 ngày thực hiện bí quyết này, bạn sẽ bất ngờ về cân nặng của mình, bạn sẽ giảm được ít nhất 2kg mà không với cảm giác thèm ăn hay không bị đói.

Chú ý nho nhỏ:

- Ngoài việc thực hiện uống một,5 lít sữa trà xanh trong ngày, bạn cũng nên uống phổ quát nước tương trợ việc giảm cân hiệu quả.

- nếu bạn mắc bệnh về áp huyết hoặc đang giảm bệnh lý nào ấy, hãy tham khảo quan điểm bác sĩ trước lúc thực hành bí quyết này.

- cùng lúc ngoài việc dùng sữa trà xanh để giảm cân bạn cũng nên kết hợp mang chế độ ăn uống, tập luyên 1 cách công nghệ giúp cân nặng giảm như mong muốn.

Xem thêm: Ăn táo có giúp giảm cân không?